Pilates

O Pilates é uma técnica de exercícios físicos que prioriza o fortalecimento global, proteção da coluna, busca o alinhamento e simetria do corpo, fortalece o “core” e alonga os músculos. Respeita a individualidade de seus adeptos, mesmo quando é feito em grupos. E procura construir a força adequada de maneira gradativa para realização de seus movimentos. Tem sido indicado cada vez mais por médicos que buscam melhorar a qualidade de vida de seus pacientes, além de evitar lesões articulares e/ou reabilitar doenças musculoesqueléticas!
 
Motivos para escolher o Pilates não faltam: a atividade melhora o desempenho em corridas, combate a dores e auxilia na prevenção de fraturas osteoporóticas. O método tem como princípios a respiração completa, o acionamento do centro de força (músculos abdominais), a precisão, o controle, a fluidez e a concentração. Venha conhecer!!! Nosso Studio é completo, nosso atendimento é individualizado e realizado apenas por fisioterapeutas!